Détails des différentes méditations

Bols tibétains, bols de cristal…

Ils purifient, harmonisent…

Les bols tibétains, gongs favorisent la détente,  la relaxation, conduisent à un état de calme, de bien-être et à un état de profonde relaxation.

Les bols de cristal dynamisent, et sont aussi appelés vaisseaux de cristal, pour la onnexion spirituelle qu’ils offrent par leur son pur, puissant. Attention à ne pas utiliser à partir du milieu d’après-midi sinon, vous ne dormirez pas tout de suite…

Méditations guidées

La méditation permet de se retrouver, de se connecter à soi-même, de se déconnecter de notre monde l’espace de la méditation, pour y revenir apaisé, serein … avec des idées plus claires…

Les méditations et bains sonores se déroulent dans un espace chaleureux, avec tapis, bancs, chaises afin de méditer dans de bonnes conditions adaptées à chacun, accompagnées. C’est un moment unique, vous ne vivrez jamais le même moment.

Je propose 3 méditations guidées différentes :

– Méditation bols tibétains et gong

– Méditation bols de cristal

– Méditation bols tibétains, gongs, + bols de cristal

Méditation binôme

1 Méditation parent/enfant

C’est un instant d’échange, de partage, de décompression pour chacun des deux participants enfant comme parent se déroule avec les bols tibétains, et les gongs ( les bols de cristal sont trop puissant pour les enfants).  J’adapte la méditation, le temps… en fonction de chaque enfant.

2 Méditation couple

Cette méditation vous permet de décompresser, de partager, d’échanger…de vivre à 2 des sensations, des émotions que la vie courante ne nous permet pas de vivre. 2 possibilités :

bols tibétain, et gongs

– ou  tous les bols tibétains, gongs + bols de cristal

Bain sonore

Vous êtes allongé, ou assis avec autour de vous soit les bols tibétains et gongs, soit les bols tibétains, gongs, + bols de cristal.

Cet environnement sonore, conduit à la détente profonde.